Elenco articoli composizione corporea

Per rimanere in vita e svolgere le funzioni vitali più basilari come la respirazione, la produzione cellulare, l’organismo deve eseguire milioni di processi biochimici dando vita al metabolismo BMR che rappresenta l'energia necessaria per mantenere il funzionamento...

COVID-19 e l'eccesso di adipe addominale   I ricercatori in una vasta meta-nalisi hanno utilizzato misurazioni del grasso addominale (viscerale e sottocutaneo per valutare la presenza di obesità e confrontarla con la gravità della malattia COVID-19. L’eccesso di...

Analisi della massa grassa e localizzazione addominale La valutazione della distribuzione del grasso corporeo ai fini della ricerca su sindrome metabolica, sovrappeso, obesità e lipodistrofia sta destando sempre maggiore interesse anche a fronte delle possibili...

Sovrappeso e obesità centrale Il sovrappeso e l’obesità centrale o addominale è associata a una miriade di disturbi metabolici, tra cui intolleranza al glucosio e insulino-resistenza, e ha una maggiore associazione con il diabete di tipo 2 rispetto all'obesità...

Grasso addominale: perché ridurre i Kg di adipe nell’addome è importante L'adipe addominale è tra i fattori di rischio più pericolosi per la salute in quanto questa tipologia di deposito localizzato non si limita ad un semplice aumento dello spessore a livello...

BMI - Body mass index Alcuni ricercatori sostengono che il limite di BMI standard di 25 per sovrappeso e 30 per l'obesità potrebbe essere troppo elevato per le donne in post menopausa in quanto la loro composizione corporea può variare notevolmente nel tempo. Con...

Adipe addominale e rischi per la salute Letteratura e studi epidemiologici indicano come una percentuale elevata di grasso corporeo,sopratutto l'adipe addominale, è spesso associata a valori elevati di colesterolo, ipertensione, sindrome metabolica, rischio...

La sarcopenia è caratterizzata da una diminuzione della massa muscolare e della forza muscolare , parallelamente ad una stabilizzazione o ad un aumento del tessuto adiposo. Quest’ultimo fattore può contribuire a mantenere invariato il peso corporeo mascherando in...

La massa magra FFM La massa magra FFM è costituita da muscoli, ossa, minerali e altri tessuti privi di grasso. Contiene circa il 73% di acqua, il 20% di proteine, il 7% di minerali. A sua volta è composta da Massa Cellulare BCM e Massa Extracellulare ECM. La massa...

La pompa Sodio Potassio La pompa sodio-potassio è situata a livello delle membrane cellulari ed ha la funzione di trasportare il Sodio Na+ dallo spazio intracellulare dove è meno concentrato a quello extracellulare dove ha una concentrazione maggiore; nel contempo il...

Disturbi del comportamento alimentare La valutazione dello stato nutrizionale dei pazienti è oggetto di interesse da parte di molte discipline scientifiche e la variazione di qualsiasi parametro rispetto ai valori di normalità, può nascondere un serio problema...

Negli ultimi anni è cresciuto l’interesse nel rapportare la valutazione della composizione corporea con il livello di salute legato all'invecchiamento. Generalmente, la valutazione nutrizionale viene basata sull'indice di massa corporea (BMI) (peso/Ht²), parametro...

Il movimento dei fluidi corporei può essere rappresentato dal rapporto ECW/ICW Le membrane cellulari sono film sottili semi-permeabili e dinamici costituiti da proteine ​​e grassi lipidici mobili per consentire il trasporto dei fluidi e delle sostanze. Inoltre...

Le basi della composizione corporea   Con il crescente numero di App a disposizione sul controllo del peso, la ricerca del benessere, la programmazione del fitness, etc., che consentono di misurare svariati parametri, il paziente può perdere di vista ciò che è...

Resistenza  e Reattanza In precedenza abbiamo avuto modo di valutare come la Reattanza Xc possa essere considerata una misura della capacità della membrana cellulare e una misura indiretta del volume intracellulare ICW o della massa cellulare BCM. Pertanto le...

Scegli la qualità . Al momento di scegliere un analizzatore di impedenza per l'analisi della composizione corporea, valutate scrupolosamente le caratteristiche tecniche dei nostri dispositivi. Vi accorgerete di essere di fronte a strumenti di altissima qualità ed...

Secondo uno studio internazionale che coinvolge quasi 140 mila adulti di 17 diversi paesi culturalmente ed economicamente diversi, una debole forza di presa è legata ad una minore sopravvivenza e un maggior rischio di avere un attacco di cuore o ictus. (Public...

L’eccesso di acqua extracellulare ECW, a differenza dell’aumento della relativa intracellulare ICW, è quasi sempre una condizione da evitare. In molti studi scientifici spesso viene riscontrato che l’aumento della Massa grassa FM è correlato con un’alterata...

L'angolo di fase è un metodo lineare per analizzare il rapporto tra la resistenza elettrica (Rz) e la reattanza (Xc) (Fluidi e Membrane cellulari). E' un marker ampiamente utilizzato per valutare lo stato nutrizionale in molte popolazioni denutrite e il valore può...

Le membrane cellulari sono simili a film sottili costituiti da proteine e lipidi. Hanno una struttura estremamente mobile e dinamica ed agiscono come dei "custodi" della cellula, controllando l'accesso di ioni inorganici, nutrienti, fluidi corporei, composti...

E’ ormai noto che la BCM Massa cellulare ha un ruolo importante nella resistenza all'insulina nei soggetti obesi. In questo articolo approfondiamo i vari elementi della composizione corporea che possono contribuire al miglioramento della resistenza all’insulina nei...

L'IIFYM pone una particolare attenzione sull'importanza dei macronutrienti e del ruolo specifico che riveste ognuno di essi. I soggetti che traggono beneficio da tale approccio solitamente constatano una sensazione di aumentata energia che può favorire anche una...

  Un normale equilibrio tra Massa magra FFM, Massa cellulare BCM e grasso corporeo può essere associato ad un buono stato di salute. Un'elevata percentuale di grasso in eccesso in relazione alla  Massa cellulare BCM  riporta ad una condizione di aumentato rischio...

del Dr Roberto Cannataro - Ing.chimico, tecnol. alimentare, nutrizionista sportivo - Nutrics La tecnica del “making weight” traducibile letteralmente con il fare il peso è quando in prossimità di una competizione si vuole far diminuire il peso dell'atleta per fare si...

Quante proteine assumere dopo l’allenamento con i pesi?   di Vivereinforma Pratica comune degli atleti, specie di potenza, è quella di assumere una certa quantità di proteine a rapido assorbimento (proteine del siero di latte o whey protein) subito dopo...

La Massa Adiposa è costituita da tutti i lipidi estraibili dai tessuti adiposi e da altri tessuti del corpo. I tessuti adiposi esterni vengono spesso identificati come grasso cutaneo, mentre i tessuti adiposi interni vengono identificati come grasso viscerale. Il...

Funzioni e connessioni del grasso corporeo Michele Fresiello - vivereinforma Nella prima parte ci siamo trovati di fronte ad un organo dalle funzioni endocrine, la cui azione incide profondamente sul metabolismo. Ma cosa succede quando le cose iniziano a non...

Addentriamoci nel grasso corporeo Michele Fresiello . - vivereinforma Il grasso all'interno del nostro organismo non è soltanto un insieme di cellule strutturalmente e funzionalmente simili, ma si presenta con una organizzazione superiore che appunto ci permette di...

E' noto che tra le cause che provocano problemi di salute vi è l'eccessiva esposizione agli estrogeni provenienti sia da fonti endogene che esogene. Migliorare il metabolismo degli estrogeni attraverso la dieta, lo stile di vita, la riduzione della FM massa grassa,...

Researchers identified that as cells grow old, mitochondrial biogenesis, the complex process by which mitochondria replicate themselves, is a major driver of cellular ageing. Image is for illustrative purposes only. “These new findings highlight that mitochondria are...

Quali sono le caratteristiche di un fisico ectomorfo?  E come capire se apparteniamo a quella categoria. Un ectomorfo è un tipo di corpo caratterizzato da un fisico snello, ossa sottili e pochi muscoli. Le persone con questo tipo di corpo tendono ad essere alte e...

Solitamente l'atleta si sottopone ad una programmazione sia dal punto di vista della preparazione fisica che nutrizionale. Gli obiettivi non sono quasi mai statici in quanto gli atleti si impegnano in un programma periodizzato per ottenere le massime prestazioni...

Protocollo di valutazione utilizzato per valutare l'eventuale presenza di overtraining con l'ausilio dell'analizzatore BIA-Dex®: Monitoraggio della BCM Massa cellulare (Kg) Monitoraggio dell'Angolo di Fase PA φ Monitoraggio dei fluidi corporei (ICW - ECW) e Fluid...

Lo stato di sovrallenamento si verifica quando l'individuo è stato sottoposto ad uno stress eccessivo derivante dall'allenamento e da altri fattori estranei (per esempio quelli legati allo stile di vita), al punto di non essere più in grado di esprimere una...

La valutazione della composizione corporea applicata ai soggetti che svolgono un’attività fisica sta mostrando sempre maggiore interesse poiché è evidente che l’esercizio fisico ha un impatto significativo sull'organismo. Tuttavia le singole variazioni del BMI e del...

Valutare i fluidi corporei Il reintegro delle perdite idriche rappresenta, insieme all'adeguato rifornimento glucidico, il più importante fattore nutrizionale in grado di influire sulla prestazione sportiva. L'acqua é il componente principale del corpo umano e...

  La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine del frumento e ad altri cereali quali orzo e segale. In Italia ad oggi si ritiene che i celiaci siano circa 600.000, ma solamente 100.000 sono stati diagnosticati. L’assunzione di alimenti contenenti glutine...

Gli sport di potenza prediligono un programma mirato all'aumento anche della forza massimale. Spesso gli atleti raggiungono negli anni dei valori estremamente alti anche di 7/8 volte i valori iniziali. Lo sviluppo della forza massimale condiziona anche i risultati in...

a cura di Dott.sa Beltrami Martina -  Nutriprof L'endometriosi, è una patologia diffusa di cui non si parla    molto.    Provoca    dolore    cronico durante la mestruazione,  la  defecazione,  la  minzione  e  i  rapporti sessuali  riducendo  fortemente  la  qualità ...

  Per ottenere i migliori risultati dall'attività fisica viene riconosciuta l'importanza dell'alimentazione, dello stato ormonale e del recupero muscolare Ad esempio negli esercizi ai pesi, dove vengono allenati e sollecitati tutti i muscoli, le varie zone...

La variazione dei fluidi intra ed extracellulari rappresenta una caratteristica comune nei soggetti con infiammazioni intestinali pertanto poter valutare lo stato di idratazione (non limitandosi ad osservare le variazioni di peso corporeo) ma eseguendo un'analisi...

PROTEINE WHEY: Che cosa sono ? A cosa servono? Quali benefici offrono alla salute ? di Styven Tamburo Le proteine Whey (o proteine del siero del latte)   sono la fonte più comune di proteine utilizzata negli integratori, principalmente nel campo della nutrizione...

Hand Grip Strenght - Test forza di presa nella mano La valutazione dello stato di nutrizione può essere eseguito con metodiche differenti ed eventualmente integrate tra loro in funzione degli obiettivi programmati e in base alla tipologia del paziente. In particolare,...

Negli ultimi anni si è constatato un maggiore interesse nel ruolo dell'alimentazione per prevenire le ulcere da decubito. Gli operatori (medici, nutrizionisti, infermieri) devono affrontare il problema di accertare che i pazienti ricevano ogni giorno una razione...

                Attualmente gli operatori (medici, nutrizionisti e preparatori atletici) che vogliono aumentare il grado di professionalità sentono la necessità di affrontare l’ambito della composizione corporea con adeguate tecnologie. Oggi chi ha bisogno di un...

            Attualmente la valutazione di PEM si basa soprattutto osservando una diminuzione > al 10% del peso corporeo e le misure antropometriche (BMI, plicometria e marcatori bioumorali). Purtroppo utilizzando tali parametri l'identificazione della...