Mitocondri: un importante trigger di invecchiamento cellulare

Researchers identified that as cells grow old, mitochondrial biogenesis, the complex process by which mitochondria replicate themselves, is a major driver of cellular ageing. Image is for illustrative purposes only. “These new findings highlight that mitochondria are...

L’allenamento per gli ectomorfi: un punto di vista differente

Nel corso della vita, l'organismo umano viene sottoposto a variazioni biologiche attraverso modificazioni del peso corporeo, FFM Massa magra, BCM Massa cellulare, FM Grasso corporeo e fluidi in funzione dell’età, sesso, somatotipo, attività fisica genetica etc. Nello...

La sindrome da sovrallenamento – Parte 2

Protocollo di valutazione utilizzato per valutare l'eventuale presenza di overtraining con l'ausilio dell'analizzatore BIA-Dex®: Monitoraggio della BCM Massa cellulare (Kg) Monitoraggio dell'Angolo di Fase PA φ Monitoraggio dei fluidi corporei (ICW - ECW) e Fluid...

La sindrome da sovrallenamento – Parte 1

Lo stato di sovrallenamento si verifica quando l'individuo è stato sottoposto ad uno stress eccessivo derivante dall'allenamento e da altri fattori estranei (per esempio quelli legati allo stile di vita), al punto di non essere più in grado di esprimere una...

Le donne e l’allenamento: Pesi vs Cardio

La valutazione della composizione corporea applicata ai soggetti che svolgono un’attività fisica sta mostrando sempre maggiore interesse poiché è evidente che l’esercizio fisico ha un impatto significativo sull'organismo. Tuttavia le singole variazioni del BMI e del...

Idratazione durante attività sportiva

Valutare i fluidi corporei Il reintegro delle perdite idriche rappresenta, insieme all'adeguato rifornimento glucidico, il più importante fattore nutrizionale in grado di influire sulla prestazione sportiva. L'acqua é il componente principale del corpo umano e...

Celiachia e autoimmunità: tiroide come target primario

La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine del frumento e ad altri cereali quali orzo e segale. In Italia ad oggi si ritiene che i celiaci siano circa 600.000, ma solamente 100.000 sono stati diagnosticati. L’assunzione di alimenti contenenti glutine causa...

Dieta ed endometriosi

a cura di Dott.sa Beltrami Martina -  Nutriprof L'endometriosi, è una patologia diffusa di cui non si parla    molto.    Provoca    dolore    cronico durante la mestruazione,  la  defecazione,  la  minzione  e  i  rapporti sessuali  riducendo  fortemente  la  qualità ...

Allenamento e produzione ormonale nelle donne

Per ottenere i migliori risultati dall'attività fisica viene riconosciuta l'importanza dell'alimentazione, dello stato ormonale e del recupero muscolare Ad esempio negli esercizi ai pesi, dove vengono allenati e sollecitati tutti i muscoli, le varie zone...

Patologie autoimmuni e alimentazione

La variazione dei fluidi intra ed extracellulari rappresenta una caratteristica comune nei soggetti con infiammazioni intestinali pertanto poter valutare lo stato di idratazione (non limitandosi ad osservare le variazioni di peso corporeo) ma eseguendo un'analisi...

Le polveri proteiche

PROTEINE WHEY: Che cosa sono ? A cosa servono? Quali benefici offrono alla salute ? di Styven Tamburo Le proteine Whey (o proteine del siero del latte)   sono la fonte più comune di proteine utilizzata negli integratori, principalmente nel campo della nutrizione...

Dinamometria clinica idraulica e settori di utilizzo

Hand Grip Strenght - Test forza di presa nella mano La valutazione dello stato di nutrizione può essere eseguito con metodiche differenti ed eventualmente integrate tra loro in funzione degli obiettivi programmati e in base alla tipologia del paziente. In particolare,...

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